男生女生配

【台灣新生報╱記者李叔霖∕台北報導】

減重的方式百百種，但許多減重法都會造成身體的嚴重負擔，對健康往往有潛在的風險。台北市立聯合醫院和平院區中醫科醫師廖寶彩表示，按摩減肥及刮痧減肥都是很簡單的減肥方式，不但可以輕鬆的瘦下來，也不會對身體健康造成負擔。

廖醫師指出，造成肥胖的成因分成很多種，例如吃的多但運動的機會少、遺傳因素、基礎代謝率降低、內分泌及代謝方面的疾病、藥物作用或副作用、承受太大的壓力、婦女停經等皆是，民眾可透過按摩、刮痧減重法，從人體穴位著手，即可輕輕鬆鬆達到瘦身的目的。

廖寶彩醫師進一步指出，穴位按摩減法分成四步驟，第一步，先按摩拍打大小腿外側的膽經，然後壓腳跟外踝後的昆侖穴各一到二分鐘；第二步，按摩人體中間的任脈，壓乳頭兩側的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經。

第三步，按壓腎經，可以先壓胸部的腎經，再壓大腿部分，讓腎能力提升，以便強化排尿的能力；第四步，平臥在床，一個手指點肚臍上一寸水分穴，有助於強化脾的運水能力，另一個手指點臍下四寸中極穴，可強化腎的排水能力。

人們常說，相愛不需要理由，分手卻需要理由。只是有些爛理由叫人難以接受，作為新新人類的大學生，他們的分手的理由有哪些？結果顯示，大學生分手的理由與其他人並無很大差異，只是多了一股校園氣息，自卑的會用苦肉計扮可憐，愛面子的指責對方，自私的人理由最大方，更有甚至把家人給搬出來了！

Top1 媽媽叫我別交男/女朋友

居於榜首的這一個爛理由，也是被大學生們稱為最幼稚的理由。大學校園儘管被稱為像牙塔，但這般聽話的乖寶寶實在難以想像，難怪大學生相親潮大行其道。這個理由把分手責任撇得一干二淨，這麼多人覺得它“爛”，可能是無法忍受“第三者”竟然是戀人的媽媽。

Top2 我其實對男/女生沒興趣

如果這是藉口，那麼說出口的這一方犧牲可真大，找出這種理由來也要分手。如果這是真的，那隻能說被甩的一方很可憐，自己的性別竟然會成為分手的理由，交往過的戀人恐怕還曾經把自己當作“擋箭牌”使用。

人人都離不開勇氣，拿出勇氣也並非難事，但勇氣不單單是危機時刻求生的法寶，它更是生活的必需品。有不少勇氣，我們平時並沒有重視，也未必能做到。

1、敢於說“不”的勇氣

我受的教育告訴我，說“不”是不禮貌的，自私的，不受歡迎的。後來我才明白，當我面對著過多的義務、被理解的責任或空洞的客套時，說“不”是我唯一的防御手段。這一聲“不”是對自己的肯定，把它說出口不見得就讓我落到孤家寡人的地步。它每天都給我帶來益處。

2、忍耐並堅持的勇氣

在我的眼裡，這就是現代的英雄主義。把承諾的事情進行到底，即便發現實際情況要比設想的艱難得多，痛苦得多。我認為，日復一日，年復一年地照料一個嚴重殘疾的親人，比冒著生命危險上戰場需要更多的勇氣。無論發生了什麼，持之以恆，這種勇氣是我們最缺乏的。因為在今天這個快速快捷的時代，我們的任何需求都能馬上得到滿足。

男人好色似乎已成普遍真理，就像肉包子打狗一去不回，不過好色在國人看來是個齷齪的代名詞，一直被看作是絕對的流氓行為，是下三濫的做派。真的是這樣嗎，當然不是。

作為幾千年的古老國家，其實中國好色的歷史也有幾千年了，從很多古代性用品展覽就可以看出來。各種性道具琳瑯滿目，目不暇給，看的出來中國人在性事上面很是表現了勤勞勇敢及聰明才智。中國是一個好色文化博大精深的國度。

以此為據，如果面對一個絕色美女，男人假裝大尾巴狼就很可笑了，男人不妨想看就看。當然看有看的方法，如果男人目不轉睛地看美女直到眼珠子掉出來或者在大庭廣眾之下把自己的爪了伸了出去，那就很失敗了。

在人頭湧動的公共場合，如果能夠迅速發現美女，其實很可以見證男人對於美好事物把握的能力，可以看出男人自身修養學識。當然從動物本性考慮，男人如果喜歡看美女，拋開學識文化不談，至少可以看出他身體的健康程度。

很難想像，一個病怏怏的男人連喘氣的精力都沒有，哪有精力和時間去發現身邊的美女呢，要求太高了，即使發現了，也產生不了衝動，因為糟糕的身體很難分泌出雄性激素，目睹美麗異性的快感蕩然無存了。

如果你是一位辦公室工作人員，你的後背注定會出問題，除非你學著愛惜並保護你的脊柱曲線。現在就跟我們一起來吧！

隱藏的殺手

你的辦公椅——你工作時的座椅將你愚弄了。你認為它會使你更有力量，而實際上卻讓你變得更疲勞。你認為它讓你的後背得到休息，相反你的後背卻慢慢受到壓迫，變形，最終導致問題的出現。你以為可調節的扶手，高度液壓調節為你提供了更多的選擇，但你沒意識到的是，最重要的選擇站立和行走卻被你的椅子剝奪了。

生活在自由的國家，卻被強制要求坐著工作。在上世紀八十年代，辦公室人員70％的時間是坐著的。而在今天卻達到了93％，對於那些文案工作人員比例可能更高，接近百分之百，只是因為坐著才能謀生。除了越來越多的時間需要坐著上班之外，全天都要睜著眼睛，看一下你可憐的體育成績或做更多其他的事情，比如說健身, 剩餘的時間就是一個漫長的音樂椅遊戲。生活就像醫院的休息室，抽一個號碼，坐著等，等待你的將是嚴重的後背危機。

但至少坐著工作更安全，對嗎？畢竟，坐在辦公桌前不用擔心龐大的機械壓碎你的手指。雖然伏案工作可以避免得工傷，但是坐著生活卻會慢慢地加大患脊柱疾病的危險性。職業坐姿會以多種方式破壞你的背部，但最致病的原因卻是腿部與臀部成九十度角，因為在這個時候，你的背部不是處於自然的位置上。研究表明，落座的時候，在下降六十度之後，你的臀部將停止轉動，通過腿部移動來完成剩餘角度的運動。美國加州大學伯克利分校的建築學教授Galen Granz博士解釋到“大腿後部的肌肉向前牽引骨盆底部以達到向後傾斜的姿勢”，他的作品《椅子》對我們生活中最常見的傢俱——椅子進行了徹底的批判。 Granz稱“椅子會使腰部曲線變平”（如果這是一場恐怖電影，現在閃電來了。）

人生總是充滿各種各樣的機遇與挑戰，以何種態度去面對它們，對事態的發展往往起著至關重要的作用。面對一件似乎無望的事情，悲觀者只會看到淒涼，而樂觀者卻能發現另外的一個機會。

年輕的傑克，正逢兵役年齡，抽籤的結果，正好抽中下下簽，最艱苦的兵種——海軍陸戰隊。傑克為此整日憂心忡忡，幾乎到了茶不思、飯不想的地步。深具智慧的祖父奧克托，見到自己的孫子這副模樣，便尋思要好好地教導他。

老奧克托：“孩子啊，沒什麼好擔心的。當了海軍陸戰隊，到部隊中，還有兩個機會，一個是內勤職務，另一個是外勤職務。如果你分配到內勤單位，也就沒有什麼好擔心的了!”

傑克問道：“那，若是被分配到外勤單位呢?”

老奧克托：“那還有兩個機會，一個是留在本土，另一個是分配外土。如果你分配在本土，也不用擔心呀!”

新婚蜜月是人生一個特殊時期，相愛的青年男女攜手走進婚姻殿堂，共同品嚐新婚的甜蜜與喜悅，在這快樂的時刻，也不能忘了新婚保健。應該多學習一些生理衛生知識，增強自我保健意識和能力，養成良好的衛生習慣，使婚後生活更加和諧、美滿，新婚夫婦應從心理、生理幾個方面做好保健工作。

保持良好心態避免心理疾患

消除婚前緊張心理。婚前忙碌地籌辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當雙方意見不一致時還容易發生爭吵，感覺不到戀愛時的美好，覺得對方像變了個人似的，有些人甚至對自己今後的婚姻生活產生懷疑。這個時候，男女雙方要相互理解，相互信任，有話好好說，有事慢慢商量。

新婚之夜對男女心理也是一個考驗。有的人很看重女性的處女膜，如果發現女方的處女膜已經破裂，就認為女方有過性生活，在心理上留下陰影，從而影響到今後的兩性關係乃至婚姻生活。對此現象，方主任說，依據規定，在做婚檢時醫生對處女膜不作描述。有的少女天生處女膜堅韌或肥厚，有的則無處女膜，還有的在運動過程中發生損傷，造成處女膜破裂。

男女雙方應該了解一些生理解剖知識，正確看待處女膜問題。

大陸新聞中心∕綜合報導

少林武功蓋天下，但是遇到中共商標評審委員會(商評委)還是沒輒！中國嵩山少林寺在方便麵(泡麵)、咖啡等商品上申請商標「少林藥局」，被商評委以「易使消費者誤認有藥效」為由判定不宜使用。

據大陸媒體報導，2004年8月，河南嵩山少林寺向商評委申請，欲註冊商標「少林藥局SHAOLIN MEDICINE」，其指定使用商品為方便麵、咖啡、盒飯和茶等。2006年9月，商評委認為該商標用在這些商品上容易導致消費者誤認，駁回其註冊申請。

嵩山少林寺不服，認為其申請的商標具有獨特的設計思路，不易導致消費者認為商品具有藥效，向商評委提出復審申請。但2009年8月，商評委作出復審決定書，駁回嵩山少林寺的復審申請。少林寺再提起訴訟，不過法院26日做出維持商評委決定的一審宣判。

法院認定，綜合考慮「少林藥局」的歷史沿革及作用，申請商標使用在茶、咖啡等商品上，易使消費者認為上述商品來源於藥局，其中可能含有藥用成分，對商品的功能等產生誤認，進而產生不良的社會影響。

（中央社記者顏伶如波特蘭15日專電）在有著「全美最適合騎腳踏車城市」美譽的波特蘭，騎腳踏車不只是休閒娛樂，而是通行無阻的實用交通工具，騎腳踏車上下班的單車族節能減碳兼瘦身，好處多多。

AskMen.com網站今年1月公布「全球10大最適合騎腳踏車城市」，波特蘭是美國所有城市當中唯一上榜的，格外受到媒體矚目。

評鑑報告當中指出，波特蘭有連接各個都會社區的單車專用道，單車族出門真的可以完全不必乘車。波特蘭的單車專用道與路徑全部加起來，總長度大約有260英里（約416公里）。

從車水馬龍的繁忙交通要道，一直到位於安靜的郊區住宅區，波特蘭大大小小路口幾乎都有清楚的腳踏車專用交通標誌，提醒汽機車駕駛人注意禮讓，大約1公尺寬的單車專用道更是標示明確，路線四通八達。

由於單車專用道設備完善，並且密切配合整個城市的大眾捷運系統，使得前幾年油價節節高升之際，許多民眾為了節省汽油錢乾脆以腳踏車代替開車，在半導體高科技公司擔任主管的柏克蘭德（Eric Birkeland）便是一例。

20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥，但到了40歲你就會發現關節已發出的響聲，不那麼靈活了。人的衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎?不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案，每個人都可以按照這個方案進行鍛煉，每週三次，每次45-60分鐘，堅持下去你就不必為體質不佳和身材臃腫而煩惱。

一、20歲左右。運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。

這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動強度的鍛煉。

這個時段通過肌肉強化鍛煉取得的“常規體力”，在鍛煉終止後也不會消失。心臟通過耐力鍛煉可提高輸血量。總之，20歲的人能為今後的身體健康儲備“資源”。這個時段一定要注意堅持鍛煉，以保持體重，否則30歲以後再去減肥就很吃力了。

鍛煉可星期一、三、五隔天進行一次，每次大約30分鐘增強體力的鍛煉，方法是試舉重物，負荷量為極限肌力的60%，一直練到肌肉覺得疲勞為止(大約每次做10-12次)。如多次練習並不覺得累，可以加大器械重量10%，必須使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二頭肌、三頭肌、腹肌、腿肌)都得到鍛煉。 >>>>健康男人在家中也可健身